Le coaching holistique.

HOLISTIQUE : « Qui s’intéresse à un sujet dans sa globalité »,

« toutes les approches de la vie ».

A mon sens, tout n'est qu'inter-connexion, tout est lié.

Notre bien-être nutritionnel/alimentaire dépendra de notre état de bien-être général. Lui-même lié aux situations que nous vivons, à l'état alterné ou constant de paix ou de stress dans lequel nous baignons.

Quel que soit notre travail, sommes-nous à l'aise ? nous sentons-nous à notre place?

Quelles sont les pensées, le "mindset" dans lequel je me situe ? 

Dans quel état émotionnel suis-je ?

Quelle est l'histoire que je me raconte à mon sujet ? 

Autant de sujet et de questions à prendre, à mon sens, en compte lorsque l'on souhaite "aller mieux", évoluer vers autre chose, vers un autre niveau. 

Grâce à mon parcours personnel et professionnel, j'ai à coeur de vous proposer un accompagnement des plus complets possibles, et ce, haut de gamme, afin d'être pleinement disponible et très attentive à mes clients.

Tour à tour, les séances se verront teintées de dose de boost, d'écoute et d'accueil de la dimension émotionnelle, de développement personnel, de nutrition, de nouveaux codes et paradigmes. De coaching à proprement parlé, évidemment. Il n'y a pas de programme établi à l'avance, tout est en mouvance, rien n'est figé ni cloisonné. 

Quelques exemples de thèmes qui sont abordés :

Dans la sphère du bien être corporel : 

 

La nutrition et micro-nutrition (suivant une prise de sang éventuelle)       

Les émotions

Les maux et les maladies

Dans la sphère du mindset : 

Les pensées (ce qu’on se raconte de notre situation)

Les peurs

Les croyances

Nos rêves (aussi bien ceux du sommeil que les rêves que l’on souhaite se voir réaliser dans notre vie)

Notre job idéal, etc.

Dans la sphère professionnelle :

Les talents et les moteurs 

Optimisation de l'activité professionnelle, lancement ou continuité d'un projet,...

Le rapport à l'argent

Et bien d'autres encore ! 

           Un coaching pour se révéler, révéler ses talents, ses qualités et mettre en place le nécessaire pour vivre la vie que vous désirez, peu importe à quel niveau elle se situe.

       A qui s’adresse ce coaching ? 

A vous, qui avez découvert ou redécouvert cette page ! 

A celle ou celui qui souhaite augmenter son niveau de bonheur.

A la personne souvent stressée, angoissée, ou en manque d'énergie qui souhaite s'apaiser et se sentir confiante.

A l'entrepreneur.se qui sommeille en vous et qui voudrait lancer ou optimiser son activité, son entreprise.

A celle ou celui qui souhaite aller bien, être en bonne santé, s’avoir s’écouter et se respecter, gagner en minceur. 

A celle ou celui qui veut vivre la vie qui lui correspond, qui souhaite répondre à ses envies, ses désirs.

A celle ou celui qui décide de dépasser ses croyances limitantes, ses blocages.

A celle ou celui qui veut se réconcilier avec l’argent, découvrir et developper un autre regarde à son sujet.

A celle ou celui qui décide de suivre ses aspirations profondes, ses envies de coeur et de laisser les « je dois » et « il faut que je fasse… », de côté.

A celle ou celui qui souhaite pendre part au nouveau monde de plus en plus conscient, qui désire vivre une vie de sens, ouverte sur le monde, en gardant pleinement ses valeurs et en allant vers son mode de vie idéal.

           Pourquoi ce coaching s'adresse à tous types de profil ?  

A mon sens, afin de pouvoir lancer un projet, s'épanouir davantage dans notre travail, améliorer notre relation aux autres, à la réussite, à l'argent, gagner en minceur, etc. nous "devons" prendre conscience de nos pensées. Pourquoi?

Car nos pensées sont en amont de nos émotions, sensations, actions et résultats. Mais également parce que ce en quoi nous croyons et cultivons chaque jour dans notre esprit se matérialise à l'extérieur. 

En parallèle à cela, prendre soin de "notre véhicule terrestre", de notre corps est primordial. 

Le mental et le corps ne sont pas séparés, ils forment une unité, un être tout entier. 

Mon objectif est de vous mener au vôtre en prenant en compte chacune de vos parts !

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde. »

« Tout part de l'intérieur. »

« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes provient de nos pensées. Avec nos pensées, nous créons le monde. » 

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Une porte en ouvrira plein d'autres !

 

Témoignages

"Ayant l'impression de vivre une vie qui n'était pas la mienne, j'avais la sensation de subir les choses. J'ai stoppé un travail dans lequel je ne ressentais pas de joie, je ressentais même de la souffrance. Depuis, j'ai pris conscience qu'il fallait que j'arrête de faire les choses pour les autres, ou par injonctions sociales, mais plutôt écouter mes envies, faire ce qui m'apporte de la joie.

Martine m'a beaucoup aidée dans ce cheminement. Elle m'a aidée à voir la richesse qui dort en moi, mon talent, ce que je peux et ce que je veux apporter au monde. Après avoir stoppé mon ancien travail, j'ai assez vite commencé une formation plus manuelle et artistique. Au fil du temps, un projet a germé dans ma tête. Mais je me sentais bloquée, je doutais beaucoup. Je ne savais pas trop quelles actions poser, je n'étais même plus sûre d'avoir vraiment envie de faire ça.
Lors des coachings, nous avons identifié et levé les peurs et les blocages qui m'empêchaient d'avancer. Elle m'a aidée à recodifier mes pensées d'auto-sabotage, de dévalorisation, et de culpabilité, en pensées d'amour et de puissance.
Ce que j'ai aimé, c'est qu'elle crée une bulle de bienveillance dans laquelle j'ai vraiment pu laisser sortir tout ce qui venait, sans jugement. En plus elle prend vraiment le temps qu'il faut, plusieurs heures d'affilée, pour vraiment se sentir à l'aise, et aller creuser les choses en profondeur.
Je suis ressortie du dernier coaching toute remotivée, avec le sentiment que mon projet est lumineux, et avec l'envie de mettre de l'amour dans ce projet, et de faire confiance en la richesse de mon talent. Ce qui me freinait, c'était des "il faut que". Martine m'a permis d'identifier ces "il faut que", ces croyances limitantes, et les remplacer par des "j'ai envie de".
Ce qui m'aide aussi, c'est qu'on fixe des choses concrètes à faire pour prendre soin de moi, et pour avancer dans mon projet.
Ce que Martine m'a apporté est inestimable, et je recommande vraiment de lui faire confiance, si vous êtes en période de doute et de blocage dans votre vie, si vous avez envie d'aller mieux, mais que vous ne savez pas trop par où commencer, si vous sentez que vous avez besoin de changer certaines choses dans votre vie, mais que vous vous sentez bloqué.
Encore merci à toi Martine, de me guider comme tu le fais."    Fanny

"Je vous recommande vivement Martine! Que se soit pour ses soins ou dernièrement pour un coaching. 

Martine est toujours à l'écoute et disponible, elle m'a permis d'avancer sur mon projet et elle a compris mes envies.

Ses précieux conseils m'ont aidé sur le plan professionnel et aussi personnel!

Et ça tout en douceur.

Belle rencontre ✨ Merci Martine"  Aurélie

"𝐂𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞

Aujourd’hui à travers cette valeur, j’aimerais vous partager une expérience personnelle qui est en fait l’expérience du début de mon activité.

AuNor Concept a commencé à se dessiner dans ma tête au mois de mars. En plein premier confinement, je prenais la décision de lancer mon propre projet. Je me suis entourée des bonnes personnes et HOP … c’était parti !

Nous voila en décembre 2020, le projet AuNor Concept est lancé officiellement depuis octobre, un début d’activité en PLEIN 2ième confinement. Et beaucoup de choses se passent dans la tête …

C’est complètement fou de se lancer comme indépendant de nos jours !

𝑱𝒆 𝒎𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝒍𝒂𝒏𝒄é𝒆 𝒆𝒕 𝒋𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝑪𝑶𝑵𝑺𝑪𝑰𝑬𝑵𝑻𝑬 𝒅𝒆 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒔.

Il y a tellement de chose à payer, c’est devenu impossible d’être indépendant !

𝑱𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝑪𝑶𝑵𝑺𝑪𝑰𝑬𝑵𝑻𝑬 𝒅𝒆 𝒄𝒆 𝒒𝒖’𝒊𝒍 𝒚 𝒂 à 𝒑𝒂𝒚𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒒𝒖’𝒊𝒏𝒅é𝒑𝒆𝒏𝒅𝒂𝒏𝒕.

En plein COVID, alors que nombreux magasins ferment leur porte,… !

𝑱𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝑪𝑶𝑵𝑺𝑪𝑰𝑬𝑵𝑻𝑬 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒔𝒊𝒕𝒖𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏.

Arriver à te payer un salaire ?! il faut 2 ans à un indépendant pour y arriver !

𝑱'𝒆𝒏 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝑪𝑶𝑵𝑺𝑪𝑰𝑬𝑵𝑻𝑬, 𝒆𝒏𝒇𝒊𝒏 𝑵𝑶𝑵 ! 𝑵𝑶𝑵 𝑵𝑶𝑵 𝑵𝑶𝑵 𝒄𝒆 𝒏'𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒗𝒓𝒂𝒊 ! J’ai peur, je ne suis pas très rassurée, j’ai mal au ventre, je pense beaucoup la nuit, j’ai 1000 idées en tête, ça chauffe la dedans…

Aujourd’hui, en ce 19 Novembre 2020, on est le lendemain d’un coaching avec la sublime Martine Valimbergen, et je suis 𝑪𝑶𝑵𝑺𝑪𝑰𝑬𝑵𝑻𝑬 du bien fou que ce coaching m’a apporté.

Ensemble, on a travaillé sur mes croyances limitantes… Et si ma peur était de l’excitation, et si les maux de ventre étaient des papillons dans le ventre, et si la nuit mes pensées étaient les idées de demain, et si les 1000 idées étaient ce qu’il y avait à mettre en place pour arriver à mon salaire…

Et si je changeais mes deadlines par une ligne du temps sans date, je serai 𝑪𝑶𝑵𝑺𝑪𝑰𝑬𝑵𝑻𝑬 de toutes les étapes sans me donner de limite.

Les limites sont faites pour être atteintes et aujourd’hui je veux les dépasser… Donc autant ne pas m’en imposer !

Je suis 𝑪𝑶𝑵𝑺𝑪𝑰𝑬𝑵𝑻𝑬 que je vais y arriver… !

Je finirai ce petit bout de mon histoire par cette citation de Steve JOBS :

𝑺𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒏𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍𝒍𝒆𝒛 𝒑𝒂𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒐𝒔 𝒓ê𝒗𝒆𝒔, 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖'𝒖𝒏 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆𝒎𝒃𝒂𝒖𝒄𝒉𝒆𝒓𝒂 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒔𝒊𝒆𝒏𝒔."

Audrey - Créatrice de AuNor Concept

"Durant le premier confinement, après avoir lu un livre, j'ai voulu devenir végétarienne. Cependant, il me semblait difficile de changer radicalement mes habitudes alimentaires ; je ne savais pas par où commencer et par quoi remplacer la viande pour que mon corps ne manque de rien.

A la fin de ce confinement, j'ai remis des maillots et il me semblait avoir quelques kilos superflus, sans pour autant être en surcharge pondérale.

J'ai pensé que Martine pourrait sûrement m'aider. J'ai répondu à des questions concernant mon alimentation, mon état physique ainsi que mon état d'esprit. Martine prend en charge une personne dans sa globalité, elle ne travaille pas juste un point avec vous, mais elle travaille un tout.

J'ai reçu tout un dossier spécifique pour m'aider avec des conseils spécifiques pour mes repas ainsi que de chouettes recettes adaptées.
Je ne voulais pas me sentir frustrée de ne plus rien manger et je voulais un projet à long terme, que je puisse tenir. J'étais motivée et j'ai relativement bien suivi les conseils de Martine. Nous avons remarqué assez vite une am"lioration.

Au début du suivi nutritionnel et après 4 mois, j'ai fait une prise de sang assez complète que Martine a analysée. Il est assez étonnant de connaître ce en quoi nous avons des carences. Souvent lorsque l'on pense aux végétariens, on se dit qu'ils doivent avoir beaucoup de carences alors qu'en fait certaines personnes qui mangent de la viande peuvent en avoir davantage. C'est pourquoi je trouvais les résultats de ces prises de sang forts intéressants.

Ces rendez-vous étaient très agréables, surtout pour moi qui ne suit pas habituée à faire une « pause » et à de prendre soin de moi. Un rendez-vous avec Martine, c'est une belle parenthèse dans une journée.

Après 5 mois de conseils et d'application de ces conseils, je suis devenue flexitarienne (il m'arrive de manger de la viande ou du poisson) et j'ai perdu 10 kilos ; chose que je n'aurais jamais imaginée.

Je remercie Martine pour ces découvertes alimentaires, son soutient, son temps, ses conseils ainsi que pour le résultat obtenu." L.

"Je n'aurais jamais imaginé toutes les choses que nous allions prendre en compte pendant ce coaching. Martine m'a vraiment aidé à comprendre d'où venaient mes comportements. Aussi aidé à observer s'il s'agissait plutôt de peurs, de croyances qui me faisaient faire certains choix plutôt que d'autres, qui me tiennent plus à coeur, cela sans entrer dans une thérapie.

Elle m'a aussi beaucoup apporté au niveau de mon corps en général, par rapport à ma routine alimentaire qu'elle a complètement adaptée pour moi, avec laquelle je me sens vraiment mieux, sans restriction et selon mes besoins précis. 


Hésitante pour un projet professionnel, elle m'a aidé à casser les codes et les croyances limitantes, que je m'imposais sans même m'en rendre compte. Nous avons travaillé sur les pensées que je me racontais alors chaque jour et qui ne m'aidaient pas dans la création de mon activité. Elle m'a aussi ouvert sur une autre façon de voir l'argent, au sens large et j'en avais bien besoin ! 

J'aime cette philosophie globale de prendre en compte notre personne en entier, tant au niveau du corps, du mental et même d'une certaine façon, spirituelle. Un bien-être vraiment complet finalement.
Ce fut un énorme bond en avant, du temps de gagné, tout cela en sachant dire les choses, dans la douceur et la bienveillance.

Merci mille fois ! "  -  Margaux